Un par de consejos de viaje:
1.- Error total no entrenar antes de un viaje de trekking exigente. No sabéis lo que joroba lesionarse en medio de un viaje y los problemas que supone. Mamá no esta en casa. Si no tienes tiempo de entrenar, ves a un hotel tranqui con pisciniki en un sitio guay y tan contento.
2.- Ademas de entrenarte físicamente has de entrenar fisiologicamente. A ver como explico esto. El viaje estriñe. Si. Es un hecho. ¿Qué como se entrena eso? Pues con la teoría de los movimientos reflejos de Paulov. Has de buscar una pauta que, repetida diariamente a la misma hora…implique el movimiento reflejo deseado.
Para más información buscar por internet. O mejor consultar a tu farmacéutico o naturópata que yo no estoy para escatologias.
3.- Y sicológicamente no te digo. Entrénate también. Escribe 100 veces: «voy de viaje para salir de casa y, como consecuencia, de mi zona de confort». Si ni así te entra las vas a pasar crudas… Viajar es muchas cosas maravillosas pero cómodo no es.
