Consejo de viajero.
Cuando viajas, mejor 4 ó 5 comidas ligeras al día. Lo mejor sandwich sencillos (a poder ser preparados por uno mismo), sin mahonesa ni similares, arroz, pasta, pollo y pescado frito o a la plancha. Pescado crudo, peligrosillo, y salsas, cuántas menos mejor. La verdura cocinada y la fruta pelada.
Antes y después de viajes largos moderación y antes y después de esfuerzos lo mismo mismamente.
Cuidadín con el hielo que le ponen a los zumos de frutas fresquitos que en verano sientan tan bien. Poquito a poco. De bebida, mi preferida es la coca cola porque aporta azúcar, da speed y limpia cañerías. El agua embotellada o potabilizada, claro. Rusia (4)
Otro sí digo: suelo siempre ir al super y cenar en el hostel, normalmente frio. Para comer, si estoy varios días en un mismo lugar y encuentro un buen restaurante con comida casera tampoco suelo variar y voy siempre en el mismo lugar. Eso crea lazos, te tratan bien y siempre hay sorpresas y detalles enriquecedores. Lo de que «en la variedad está el gusto»… no se yo. La fidelidad tiene premio.
